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暑さ対策

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暑さに強くなるためのトレーニング方法と食べ物は?暑い時冷やす場所とは?

暑い時期が続くと体から力が抜けるような感覚になって動きが鈍くなり、なかなかやる気も起きないので仕事やスポーツの面で影響が出てきますよね。屋内では暑さ対策ができますが、外にいる時はなかなか暑さ対策をすることができません。 だったら暑さに強く...
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トマトの栄養の何が夏バテに良いの?効果的な食べ方とレシピを紹介!

夏バテにはトマトを食べると良いと聞きますが、 トマトの何が影響して夏バテに効果があるのかわかりませんよね? それに、せっかく食べるならより効果的な食べ方で食べたいものです。 そこで今回は、 トマトの栄養の何が夏バテに良いのか、 ト...
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夏バテ対策で梅干しが良い理由は?似た効果の食べ物とレシピも紹介!

夏バテ対策には梅干しが良いと耳にしますが、 梅干しの何が影響して夏バテに効果があるのかわからないですよね(^_^;) それに梅干しを食べると言っても、いっぱい食べることは難しいので、 他の食べ物で効果の似たものがあるのかも気になります...
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夏バテにうなぎが効果がある理由は?アナゴじゃダメ?レシピも紹介!

夏バテにはうなぎが良いと聞きますが、 うなぎの何が夏バテに効果があるのかわかりませんよね? あと、実際食べようにも、ウナギって高いですよね~(^_^;) ウナギの代わりにアナゴではダメなのでしょうか? そこで今回は、夏バテにうなぎが...
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夏バテ予防に豚肉がいい理由は?効果を高める食材とレシピを伝授!

暑い季節が続くとどうしても食欲がなくなり、 夏バテになりやすくなってしまいます。 よく夏バテを防止するには豚肉が良いと聞きますが、 詳しい理由って知っていますか? 何がいいかわかると、予防のためにも食べようと思えてくるので、 今回...
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夏野菜を食べて夏バテ予防!その他夏バテ予防食材と防止レシピの紹介

夏になると冷たいものや飲み物を口にしすぎて夏バテになりがちですよね。 夏バテになると食欲や、やる気もなくなってきてツラいです…(ー_ー) そうならないためにも日頃からの食事を気にしておかないといけませんが、 どの食材を食べたら夏バテの...
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暑さ対策で窓にシートは効果あり?カーテンは?部屋での扇風機の使い方!

夏に近づいていくうちに気温が上がり、部屋で過ごしていても暑苦しいですよね。 特に窓から入ってくる熱で苦労しているのではないでしょうか? かといってエアコンをつけると電気代が心配ですし、暑さ対策は安く済ませたいですよね? 暑さ対策にはす...
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夏バテ対策に良い食べ物とは?飲み物の飲み方とエアコンの使い方!

暑い毎日が続きますが、 食欲が無くなったり、身体がだるくなったり、夏バテになっていませんか? そんな夏バテを吹き飛ばそう! ということで今回は、 夏バテ対策に効果のある食べ物について、飲み物の飲み方、エアコンの使い方、 についてお...
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猫の暑さ対策でエアコンなしでもできる方法!ペットボトル、扇風機を上手く使おう!

猫を飼っていると困ってしまうのが夏の暑さ対策ですよね。 エアコンがあるなら簡単ですが、 電気代がかかるし、そもそも部屋にエアコンが無いということもあると思います。 そこで今回は、猫の暑さ対策でエアコンなしでもできる方法を詳しくお伝えし...
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子供の暑さ対策!外や寝る時どうする?頭痛と嘔吐をした時は熱中症かも!?

これからの季節暑くなってきますが、暑さ対策の準備はお済でしょうか? 特にお子さんがいる場合は、暑さに気をつけないといけませんよね。 そこで今回は、外で遊ぶときの子供の暑さ対策と、夜寝るときの暑さ対策、熱中症と疑われる症状についてお伝えし...