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身体の悩み

パソコン作業で首が痛い時のストレッチ法は?正しい姿勢と作業環境も確認しよう!

仕事で毎日パソコン作業をしていると首が痛くなってしまい、集中して作業ができないと悩んでいませんか? 私自身、毎日8時間以上はパソコンを使って作業しているのですが、これでもかと首や肩の痛みに悩まされてきたので、あなたの辛さが痛いほどわかり...